Շատերին ծանոթ են ցավի կամ մեջքի ձախ, աջ եւ դիտիր. Որպեսզի բուժել dolores մեջքը, ձեզ անհրաժեշտ է տեղադրել ճիշտ ախտորոշում է, որ բարդ է առկայությամբ բազմաթիվ հիվանդությունների, նմանատիպ ախտանիշ: դեգեներատիվ հիվանդություններ ստորին բաժնում ողնաշարի, strinxit նյարդերի, բարդություն վնասվածքներից հետո և նույնիսկ ձվարանների կիստա. Հետո բեռների իրավիճակը վատթարանում է, և ապա մեջքի ցավ է տալիս ոտքը, երբեմն այնքան խիստ են, որ դա խանգարում է քայլել ։
Ներածություն
Բացի ցավի հետ, աջ կամ ձախ կողմում մեջքի կարող է անհանգստացնել ընդհանուր թուլություն ոտքերի, հաճախակի հայտնվելը "tingling", հեշտ թմրություն եւ ցնցումների գիշերը. Ուժեղ տառապում է այն ոտքը, ուր ցավը irradiates ։
Ուշադրություն դարձրեք, որ երբեմն soreness հատակ մեջքի եւ ոտքերի ունեն տարբեր ծագման եւ ոչնչով կապված չեն ։ Ուշադիր ուսումնասիրել անոթները ոտքերի վրա: ցավը կարող է շատ վատ արյան մատակարարումը.
Ըստ վիճակագրության, առավել են հակված առաջացմանը ցավի ներքևում մեջքի տարեց մարդիկ և նրանք, ովքեր վարում են նստակյաց ապրելակերպ: գրասենյակների աշխատակիցները, վարորդները, ակտիվ օգտագործողների.
Առաջացման պատճառները ցավերի համախտանիշի
Որպեսզի որոշել, որ հենց պահանջվում է բուժել, անհրաժեշտ խորհրդատվություն որակավորված մասնագետ. Կան բազմաթիվ հիվանդությունների, բնութագրվում է ցավով մեջքի, bestower է ոտքը, եւ ահա դրանցից մի քանիսը:
Radicular syndromes
Ակնհայտ է սեղմում ողնաշարի արմատներով (նյարդային). Առավել տարածված առաջացման պատճառ տվյալ համախտանիշի է օստեոխոնդրոզ, այսինքն ավերումը ողնաշարի, միջողային հոդերի սկավառակներ, մինչև բուն հեռ vertebrae. Զարգացման պաթոլոգիայի ավելացմանը տեղամասերի բորբոքման մոտ արմատներով ողնուղեղի նվազում է զգայունությունը որոշ հատվածների մաշկի եւ մեծացնում է ցավի սինդրոմը.
Ինչպես կարծում են գլխացավով, շատ դեպքերում հենց ողնաշարի դեգեներատիվ հիվանդություններ են ցավ մեջքի ներքեւի.
Զարգացման ախտանիշները եւ դրանց դրսևորումը կախված է տեղաբաշխման պաթոլոգիայի. Եթե դուք ցավում է մեջքը և տալիս է ոտքը, ապա բորբոքում ընթանում է lumbar-sacralis բաժնում ձեր ողնաշարի համար պատասխանատու գործունեությունը եւ զգայունություն մկանները, ոտքերի.
Առաջանում է յուրօրինակ cyclical գործընթացի: առաջացող ցավի մկանային ջղաձգություն հանգեցնում է սեղմում նյարդային, որը ուժեղացնում է ցավը:
Առանձնացնում են մի քանի պատճառների առաջացման radicular համախտանիշի բացի օստեոխոնդրոզ:
- Ողնաշարի վնասվածքները.
- Ճողվածքի intervertebral կրիչներ եւ նրանց շուրթեր. Դրսևորվում են vbuhanie կամ թափվելու որոշ հատվածների intervertebral սկավառակներ համար եզրին է vertebrae.
- Ժառանգականություն.
- Հատուկ վարակի, որոնք հանգեցնում են բորբոքման. Օրինակ նման վարակների հանդիսանում է ողնաշարի տուբերկուլյոզ սիֆիլիս և ծաղիկ.
Ռադիկուլիտ (ռադիկուլիտ)
Ոչ ինքնուրույն հիվանդություն է ։ Ավելի շուտ դա համալիր ախտանիշները, որոնք այլասերված փոփոխությունների ողնաշարի. -Սեղմում արմատներով sciatic նյարդային հիվանդը կարող է զգալ, ցավոտ զգացումը ողջ երկարությամբ, նյարդային: իր կողքին, hips, ծնկի, tarso.
Չնայած որ պաթոլոգիա և զարգանում է lumbar-sacralis բաժնում, ցավ կենտրոնանում է տեղում ելք sciatic նյարդային – հետույքը.
Երբ ռադիկուլիտ հիվանդը զգում դժվարությամբ կատարել ֆիզիկական վարժություններ, չի կարող անել շեշտը տուժած ոտքը, իսկ պարզ լանջերը եւ squats դառնում է անհնար. Նաեւ հնարավոր է թեթև թմրություն հիվանդ ոտքերը, որը կարող է տարածվել մինչև ծայրերը մատները.
Lumbago (lumbago)
Սուր մեջքի ցավի, տալով ոտքին, հայտնվում են ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, որին հաջորդում է կտրուկ սառեցման մարմնի. Նույնիսկ աննշան ֆիզիկական ջանքերը միայն կավելանան վիճակը, հաճախ հիվանդը չի կարողանում նույնիսկ ինքնուրույն տեղաշարժվել:
Մի քանի օր է հանգստի հանեն lumbago, թեեւ չի կարող ամբողջովին բուժել այն.
Lumbodynia
Ուղեկցվում է ցավերով ստորին մեջքի, ուռուցք փափուկ հյուսվածքների մոտ ողնաշարի և զգայունության նվազեցմամբ ոտքերի. Հայտնվի պատճառով ջնջել intervertebral սկավառակներ հետո ծանր վնասվածքների կամ շարունակական բեռների ողնաշարի.
Люмбоռադիկուլիտ
Ուժեղ և սուր ցավը սահմանափակում է մարդու շարժումների և թույլ չի տալիս կանգնել ոտքը ։ Փոփոխվում կեցվածքը: մարմինը հենվում առաջ, վազել Բենտը է կրծքային. Պաթոլոգիա ուղեկցվում գալուստը թմրություն, աջ կամ ձախ ոտքով եւ զգացում ծանրության վերջույթների.
Lumbalization եւ sacralization
Երկու պաթոլոգիայի են բնածին արատ:
- Երբ Lumbalization թիվը vertebrae կրճատվել են այն պատճառով, որ նրանք է աճել lumbar եւ in sacrum.
- Երբ in sacralization de քանակը ավելանում է vertebrae.
Dolores զգացումներ մեջքի դրսևորվում են 20 տարի ուժեղանում են ֆիզիկական բեռների վրա արատավոր մարզի ողնաշարի.
Strinxit sciatic նյարդային
Sciatic նյարդային ամենամեծ մեր օրգանիզմում, քանի որ այն ձևավորվում է նյարդային արմատներով sacralis եւ lumbar բաժինների ողնաշարի.
Առաջացման պատճառ pinching է են հետեւյալ գործոնները:
- վնասվածքներ ու համախմբեց նրանց բուժումը;
- hypothermia;
- ֆիզիկական;
- առաջընթացը ողնաշարի ճողվածքի և օստեոխոնդրոզ.
Բուժման pinching է նախ եւ առաջ վերացվում են cramping մկանային ցավերը ։ Դեղորայքային բուժում նշանակվում է բժշկի կողմից և ներառում է տարբեր դեղեր, հեռացում ցավը: հակաբորբոքային միջոցներ, musculus relaxants և ուրիշներ: Հետագա վերականգնման համար նշանակվում է ֆիզիկական թերապիա եւ potionatus ֆիզիկական վարժություններ:
Այլ պատճառներ
Մեջքի ցավի, տալով ոտքին, միշտ չէ, որ կապված է համարձակվել են ողնաշարի. Պատճառների առաջացման տվյալ ախտանիշ, կարող են դառնալ:
- Երիկամային պաթոլոգիայի.
- Գինեկոլոգիական հիվանդությունները կանանց մոտ (հավելումների բորբոքում, ձվարանի կիստա).
- Ծանր վարակիչ հիվանդություններ (ՄԻԱՎ).
- Երկարաժամկետ շփումները պեստիցիդներ, ռադիացիայի.
- Որոշակի վիրաբուժական հիվանդություններ:
- Ալկոհոլի չարաշահումը և թմրամիջոցների.
Նաեւ այս ախտանիշ հանդիպում է հղի կանանց մոտ, ընդ որում բավական հաճախ.
Մեջքի ցավը, տալով ոտքը հայտնվում են հղիության վաղ ժամկետներում և հաճախ ընթանում է միայն ծննդաբերությունից հետո:
Նախ և առաջ, տվյալ դեպքում ՝ քնքշություն մեջքի աջ կամ ձախ պայմանավորված է բարձր ծանրաբեռնվածությամբ ողնաշարի պատճառով աճող զանգվածի եւ կողմնակալ կենտրոնի ծանրության որովայնի պատճառով պտղի զարգացման համար: Սակայն, եթե ցավը չի անցնում երկար ժամանակ, նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո, ապա պետք է դիմել բժշկի:
Ամբուլատոր բուժում
Ցավոք, երբեմն դիմել մասնագետ հնարավոր չէ. Այդ դեպքում կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են թեթևացնել հիվանդի վիճակը:
- Պասիվ հանգիստը: Մեկը առավել կարեւոր կետ է: Եթե ձեզ pestering ցավի, տալով աջ կամ ձախ ոտքը, անհրաժեշտ է հրաժարվել ցանկացած տեսակի բեռների ողնաշարի.
- Ուղղում սննդի. Հավասարակշռված դիետա կտրամադրի ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ է նրան nutrients. Շնորհիվ վերացման բջջային քաղցած մնալու կունենաք ուժերը հիվանդության դեմ պայքարի համար:
- Մերսումներ: Գլխավոր խնդիրը մերսման դառնում կանխիկացում բորբոքման և մկանային լարվածության մեջքի եւ ոտքերի. Մերսումը կլավացնի արյան շրջանառությունը հյուսվածքների, ինչը դրական ազդեցություն կունենա առողջական վիճակի վերաբերյալ ։
- Tepidus կարգը. Ջեռակ, քսուքները և տաք վաննաներ կօգնեն նվազեցնել ցավը.
- Երկար ճանապարհ դեպի բեռը. Բուժական մարմնամարզություն, լող, եւ ձգվում կմշակեն խնդրահարույց գոտի և կբարելավեն իրենց արյան շրջանառությունը: Ուշադիր հետեւեք ձեր ծակել կատարման ժամանակ վարժություններ: դուք պետք է ցավ զգալ, բայց նրա տեսքը պետք է անհապաղ նվազեցնել աստիճան բեռը.
Մասնագիտական խորհրդատվություն
Չնայած արդյունավետությունը "տնային" մեթոդներից է, եթե դուք ունեք ցավում է մեջքը և տալիս է ոտքը, ապա լավագույն ելքը մնում է դիմել մասնագետի: Արդյունքներով լիարժեք ախտորոշման բժիշկ բացահայտի պատճառը հիվանդության. Է առավել արդյունավետ մեթոդը հիվանդության դեմ պայքարի լինելու է համալիր մոտեցում: համադրություն է դեղորայք, ճիշտ սննդի, մարմնամարզության եւ ointments կտա լավագույն արդյունքը:
Ի լրումն հանձնարարականներին բժշկի խուսափեք ցրտահարությունից, վերելքի a ծանրամարտի եւ ավելորդ բեռների ողնաշարի. Դա թույլ չի տալ հիվանդության անցնել փուլ իր սրման և կնվազեցնի ցավը.
Կանխարգելում
Կանխել հիվանդության զարգացումը միշտ ավելի հեշտ է, քան բուժել: Կանխարգելիչ միջոցառումները կօգնեն ձեզ խուսափել հիվանդության ողնաշարի և ամրագրել ստացված բուժման արդյունքը:
Որպեսզի զգալ dolores ցավ ներքևում մեջքի, բավական է կատարել ընդամենը երկու պայմանները:
- Կանոնավոր պարապմունքները ֆիզիկական դաստիարակություն. Զբաղվեք յոգայով, լողալու, պիլատեսի, ավելի շատ քայլեք ոտքով, կամ պարզապես արեք ամեն առավոտ մարզվելը. Վազում է, ստեպ եւ այլ ակտիվ մարզաձեւեր ավելի լավ է հետաձգել, քանի որ կտրուկ շարժում կարող է բերել.
- Ընդունելություն chondroprotectors. Այս տեսակի դեղերի պարունակում է նույն նյութերը, որոնք կան cartilage. Chondroprotectors պաշտպանում են սկավառակներով եւ դանդաղեցնել ավերումը cartilageвой գործվածքների.
Հիշեք, մարդու առողջության բացառապես իր ձեռքում. Պարզ վարժություններ, հաճախակի ստուգումների բժիշկների եւ bloodletting հիվանդության վաղ փուլերում կօգնեն ձեզ երբեք չհիշել ցավերի ներքևում ետ. Բայց, ցավոք սրտի, եթե դուք ունեք ցանկություն բուժել, ապա ձեզ չի օգնի, և լավագույն բժիշկը: